SHOULDER WORKOUT PICTURE

salam,aku nak cerita sikit pasal shouder workup nie...shouder nie adalah untuk menguatkan shouder dan secara aotumatiknye akan menimbul musle macam ahli gusti2 tu...heheh ia bukan sahaja shouder tapi baysep,chest dan trisep pun akan turut terase impaknye tapi kuranglah sikit dari shouder nie...lepas nie aku akan update tentang chest,bysep,trisep....dan fungi2 nye...semua tu ade set2 nye,kalau salah "SILA TUNJUK AJARKU SIFU"....kalau nak tahu ape kelebihan nye "lu angkatlah sendiri"heheh gurau je...betul ooo ade kelebihan nye...badan pun akan strait je...kita pendek sebab kite membokok kalau buat shouder set badan sedap je jalan strait bukan poyo tapi dah macam tu nanti...hehehe bak kate orang jalan mendada la wakaka...