erm..nak kimpis ek..kene rajin lah,bukan ape rajin kene buat senaman,petuanya pagi2 selepas bangun tidur kene lah buat sit-up paling koman 50 dan petang 50.joging lepas tu bumping dan sit-up.kalau ade info yang lebih berguna aku akan postkan tq for komen
2 comments:
perut bole kasi kempis ka..kasi la tips2 untuk perut cepat turun..bg org2 yg buncit..
erm..nak kimpis ek..kene rajin lah,bukan ape rajin kene buat senaman,petuanya pagi2 selepas bangun tidur kene lah buat sit-up paling koman 50 dan petang 50.joging lepas tu bumping dan sit-up.kalau ade info yang lebih berguna aku akan postkan tq for komen
Post a Comment