PEMBUKAAN KATA,

Dengan tunjuk ajar padil kami memulakan dengan sisi latihan iaitu minum protien(susu)huhuh susu nie aku beli mahal ooooooo..(bagi aku yg tak berkemampuan)nama die "muscletech"dan harga ia pula rm300 harga pasaran luar rm499 nie aku beli kat kedai GNC(heheh promote lagi)ade satu brand "WHEY"harga ia pula rm200 harga pasaran luar rm379.oklah beza kedua2 ia yang 300 lebih zat die berbanding 200 coz lebel die dah tulis boleh ketulkan badan kalau secara "hardcore workout"huhuhu ade brand?yang 200 nie pun hebat nye juga walau secara pelahan tetap sama pergi die lebih lagi isi "WHEY" nie lebih banyak berbanding yg 300 tu...ok lah sesiape nak mencuba membeli leh lah oder dari aku ala cume makcup duit kopi je huhuh biznes lah pulak...

oklah sekarang aku nak kongsi bersama permulaan aku nie sama2 lah kita tengok improve tak bdan aku nie ...korang tengok kat pic tu...